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エクササイズバナシ

  • 2019年6月24日
  • 2022年5月8日
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サイドレイズ

エクササイズ バナシ③   こんにちは!そして初めまして! 動物バナシの管理人   理学療法士& エボルファンクショニスト ユーイチです。       今回は三角筋の トレーニングの一つ サイドレイズを 紹介したいと思います。       肩のトレーニングは 肩を痛める原因に なりやすいので   そ […]

  • 2019年5月13日
  • 2022年5月8日
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ケトルベルスイングの動作②

エクササイズバナシ② こんにちは!そして初めまして! 動物バナシの管理人 理学療法士&エボルファンクショニスト ユーイチです。 今回は ケトルベルスイングの動作 その2回目です。 前回はスイングする直前で 終わってしまいました (;’∀’) スイングから元の姿勢に戻るまでを […]

  • 2019年1月21日
  • 2019年6月24日
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ケトルベルスイング

ケトルベルを始めよう! こんにちは!そして初めまして! 動物バナシの管理人 理学療法士&エボルファンクショニスト(Evolfunctionist)のユーイチと言います。   今回はケトルベルを使ったエクササイズについて 僕なりの視点で話していきたいと思います。   ケトルベルは最近メジャーになってき […]